Cамооборона для дівчат і жінок

Відео: Самооборона для жінок: ефективні прийоми

Змист

Важливо, навіть в, здавалося б, безнадійній ситуації не впадати в ступор, а діяти.

Курси самооборони для жінок

На курсах самооборони для жінок навчать рукопашного бою, ряду вправ, що підвищують емоційну і фізичну витривалість, преподадут ази поведінки в екстремальних ситуаціях.

Відео: Прийоми самооборони для дівчат

До речі, на хороших курсах кілька занять обов`язково присвячені так званої емоційної підготовці.

Знайди курси самооборони ближче до дому і починай займатися. Реальні знання (причому не тільки теоретично, але і практично відпрацьовані) в небезпечній ситуації - кращі помічники.

Відео: Прийоми самооборони для дівчат

Зазвичай трьох місяців достатньо для того, щоб освоїти основні прийоми оборони.

Самооборона для жінок - обережність не зашкодить

Завжди носи з собою маленький ліхтарик, запальничку або xoтяби коробок сірників на той випадок, якщо доведеться входити в темний під`їзд або йти по неосвітленій вулиці.

По-перше, це допоможе тобі краще орієнтуватися в темряві, а по-друге, яскраве світло, що б`є прямо в очі, на час засліпить нападника і ти зможеш виграти час.

Перш ніж зайти в неосвітлені провулок, уважно дивись по сторонам. Пам`ятай, обережне ніколи не зашкодить!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц мережах: